Qu'est-ce que gym direct ?

"Gym direct" est une émission de télévision française de fitness créée en 2010 par Sandrine Arcizet et Lionel Coudron. L'émission est diffusée sur C8 et propose des séances d'exercices physiques en direct ou préenregistrées animées par des coachs sportifs professionnels.

Chaque séance dure environ 25 à 30 minutes et est axée sur différents types d'entraînements tels que le cardio-training, la musculation, le stretching ou encore le yoga. Les programmes sont destinés à un large public et peuvent être adaptés en fonction du niveau de chacun.

L'émission propose également des programmes spécifiques pour les femmes enceintes, pour les seniors ou encore pour les personnes souffrant de maladies chroniques.

"Gym direct" est un concept populaire en France et a permis à de nombreux téléspectateurs de rester en forme chez eux grâce à des séances d'entraînement variées et motivantes.